Die chinesische Philosophie fand schon vor Tausenden von Jahren heraus, dass das Leben auf Gesetzmäßigkeiten aufbaut – auf Zyklen und Rhythmen. Vom kleinsten Biorhythmus des menschlichen Organismus, dem zirkadianen Rhythmus der Zellen, bis hin zum Lebenszyklus. Auf dieser Erkenntnis basiert die Organuhr, die eine ideale Orientierungshilfe für die Ernährung im Alltag bietet und bereits nach kürzester Zeit dabei hilft, das persönliche Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit erheblich zu steigern.

Wir haben dazu ein vitalstoffreiches, leicht umsetzbares Konzept für alle drei Hauptmahlzeiten unter Berücksichtigung der Vitaluhr entwickelt. Dabei setzen wir auf die Vorteile der pflanzlichen Ernährung und geben Tipps, wie man diese immer wieder einfach in seinen Berufsalltag integrieren kann. 

Durch die richtige Kombination der  Lebens- und Nahrungsmittel zeigen wir, wie jeder ganz einfach mehr Vitalität in seinem Leben erreichen kann.

My Vitality Workshops

Wir bieten eine dreiteilige Workshopreihe (auch einzeln buchbar) für mehr Veggie im Berufsalltag an.

Wir erläutern Ihnen unser Konzept und zeigen Ihnen die richtige Zusammenstellung der drei Hauptmahlzeiten (Frühstück/Mittagessen/Abendessen). Während des gemeinsamen Kochens geben wir  viele Tipps und zeigen, wie einfach es ist, köstliche pflanzliche Mahlzeiten zuzubereiten.

Ich biete diese Workshopreihe mit meiner Kollegin Andrea Kliment an.

Für mehr Informationen besuchen Sie bitte die Website www.myvitality.at.

My Vitality Day

Weiters bieten wir für Unternehmen, Vereine und Institutionen unseren My Vitality Day an - ein Tag für die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen.

Unser Programm, bestehend aus vitalstoffreicher und pflanzlicher Ernährung, gezielten Körperübungen für das Büro und aktivierenden Entspannungstechniken, hat eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden. Wir sind ein Team von 6 Expertinnen aus unterschiedlichen Bereichen und geben wertvolle Lösungsansätze für einen gesünderen Lebensstil. 

Mehr Vitalität im Berufsalltag durch gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Noch mehr Informationen finden Sie hier: www.myvitality.at

Bei Interesse können Sie gerne Andrea Kliment oder mich unter info@myvitality.at kontaktieren.